• Без наркотиков: нет (сигареты)
• Без сексуальной зависимости: нет (1)
• Раннее вставание: 10.00
• Закаливание: нет
• Чтение литературы: нет
• Спорт: нет
• Без кофеина: нет (энергетик)
• Веганство: нет
• Без прокрастинации: нет
• Социальное взаимодействие: нет
• Медитация: нет

Срыв. Недосып. Эмоциональный всплеск. Конфликт. Сигареты. На след. день энергетик, переедание и мастурбация. А так хорошо все начиналось. Я переоценил свои возможности и слишком рано встал. И не сдержался. Внутреннее напряжение дало о себе знать и реализовалось.

Но я оцениваю этот результат как положительный. Я действительно хорошо иду. Я знаю, что срывы бывают. Главное не сдаваться. Не уходить в запой по дрочке. Не срывать режим. Нужно продолжать бороться за свою энергию. За свои цели. Откат всегда идет на пару ступеней назад. Но не полностью. Я буду продолжать половое воздержание и дальше. Нужно стабильно высыпаться и перестать использовать сильные кофеиновые напитки, оставив зеленый чай.

Все будет хорошо. Винить себя не за что. Я просто человек. Температура плавления существует у всего. И у человеческой воли. Я так же понял, что успех очень сильно зависит от того какой человек сам по себе. Вспыльчивый, конфликтный, эгоцентрист? Получай эмоциональные качели, в которых будут присутствовать наркотики и срывы. Спокойный, терпеливый, мирный? Значит больше шансов быстрее дойти до пункта назначения. Моя личность пока не тянет таких высоких задач. Но она очень быстро развивается.

После этого срыва я продолжу свои начинания и буду впредь внимательно относиться ко сну и кофеину. 11 дней полового воздержания я выдержал.