• Без наркотиков и стимуляторов (кофе, алкоголь сигареты): нет (чай)
• Без мастурбации : да
• Без компьютерных игр: да
• Спорт: да
• Без мяса и рыбы: нет
• Независимость от социальных сетей: да
• Фрукты вместо сахара: почти
• Тренировка зрения: да

Снижаю дозировку кофеина до 2 чаев в день. В вск выхожу полностью. Про алкоголь думаю все реже. Нужно двигаться к целям, менять жизнь. Я уже на очень хорошем относительно себя прежнего уровне. Но нужно это закрепить в образе жизни. Спорт и карьера/бизнес должны в этом помочь.