• Без наркотиков и стимуляторов (кофе, алкоголь сигареты): нет (чай)
• Без мастурбации : да
• Без компьютерных игр: да
• Спорт: да
• Без мяса и рыбы: нет
• Независимость от социальных сетей: да
• Фрукты вместо сахара: почти
• Тренировка зрения: да

4 неделя близко. Меня все еще посещают плохие мысли. Старые нейроны так просто не деактивируются. Тело себя чувствует лучше, чем когда либо. Я набираю мышечную массу, избавляясь от жира. Сила воли на приличном уровне. Я стал успевать много будничных дел и сделать что-то экстра. Собираюсь сдать на права и выучиться на программиста. Ну и сделать себе красивое тело. Это мои ближайшие важные цели. Легко ли перестать быть зависимым человеком? Нет. Быстро ли? Нет. Стоит ли это того? Однозначно да. И это только начало. Я все еще не получил всех бенефитов трезвой жизни.