• Без наркотиков: да
• Без сексуальной зависимости: да
• Раннее вставание: 8 утра
• Закаливание: да
• Чтение литературы: да
• Спорт: нет
• Без кофеина: нет (чай)
• Без пищевой зависимости: нет
  • без мяса/рыбы: нет
  • без мучного: нет
  • без сахара: нет
  • без соли: нет
  • без жира: нет
• Без интернет/информационной зависимости: почти
• Без прокрастинации: почти
• Социальное взаимодействие: умеренное
• Медитация: да

Вчера в магазине был уставший и невыспавшийся, весь день пил кофеин. И в итоге увидел пиво в одном из отделом и меня начали атаковать мысли о нем. Я даже не стал вдаваться в подробности и рассматривать их. Просто развернулся и ушел из магазина. Очень интересный опыт, кстати. Нельзя давать энергию своим зависимостям и вредным привычкам. Так же как и негативному мышлению и эгоцентризму. Все это ведет к поражению. Я наконец-то стабилизировался эмоционально. Я начал меньше рефлексировать и больше делать. И процесс идет. Я развиваюсь. И помогаю людям. В будущем мне пригодятся все эти навыки, которые я в себе развиваю. Делается все больший упор на медитацию, чтобы отсеивать ненужные мысли и идти к цели по самому короткому пути. Медитация вообще очень полезная штука, оказывается.