Забываю писать в блог. Это плохо. Нужно писать хотя бы что-то. Блог подстегивает к рефлексии. А рефлексия в борьбе с зависимостями необходима. Я по прежнему не пью и воздерживаюсь. Воздерживаться сложно, когда рядом лежит девушка) Но это реально. Мысли не всегда получается фильтровать. Дело доходит до возбуждения. Но я справляюсь и не реализую его. Чувствую себя хорошо, уверенно, энергично. Депрессии как не бывало. Странно, что до этого депрессия была у меня стабильным состояниям. Слабость чертой характера. Апатия и прокрастинация стилем жизни. И мне казалось это нормой. Не с чем было сравнивать.

С воздержанием достаточно сложно совладать. Если не контролировать мысли — мозг моментально впрыскивает наркотики и ты теряешь самообладание. Да, если ты гасишь возбуждение в начале, то все в порядке. Но если ты даешь ему волю, то ты рискуешь сорваться. А дальше произойдет сильный откат назад. Мне это ни к чему. Я хочу идти дальше и увидеть все, на что способен мой организм. У меня в планах перейти на сыроедение. И в идеале нужно уже начинать плавно готовиться к этому. У меня нет острой необходимости в мясе и рыбе. Яйца я и так не ем. Кофе не пью, а если пью, то без молока. Иногда ем молочный шоколад. Поэтому стать веганом можно уже сейчас и закрепившись в веганстве можно продолжить движение. И конечно спорт. Хотя бы недолгий ежедневный бег должен стать ежедневной привычкой.